一到过年娃就积食?这份攻略请收好******
新华社沈阳1月18日电(记者于也童 洪可润)每年春节期间,因积食前往儿童医院就诊的小患者都显著增加 。孩子积食有哪些“蛛丝马迹” ?积食了该怎么办 ?哪些食物可以促进消化 ?记者近日采访了沈阳市儿童医院中医科主任兰颖 ,带来一份春节期间儿童积食预防、处理 的“攻略”。
中医认为 ,儿童积食是指孩子对某些特定食物突然摄入过多 ,超过了脾胃的运化能力 ,导致脾胃功能减弱。积食后 ,大一些 的孩子会说自己“肚子胀”,而对于不能很好表达自己感受 的孩子 ,家长又该如何判断孩子 是否积食?兰颖介绍 ,家长可以观察孩子 的以下几方面表现:一 是是否突然厌食 、容易烦躁啼哭 ,睡不安稳;二是孩子是否出现舌苔中间变厚的情况;三是孩子是否出现嗳气 ,反出酸腐的味道。“如果孩子有以上情况,那家长就要考虑孩子积食 的可能性。”兰颖说。
对于积食 的孩子 ,兰颖给出一份中医缓解积食的推拿“小妙招”,家长在家就可以帮助孩子做 。“孩子胸中与肚脐连线的二分之一处 , 是中脘穴,家长可以用手掌根旋转按揉,每日两次 ;孩子足底心处是涌泉穴 ,家长可以用拇指压按涌泉穴 ,旋转按揉30-50下 ,每日两次 。”兰颖说 。
积食后 ,家长还可以为孩子做一些促消化的饮食。“比如我们可以将山楂 、碎胡萝卜放入炖锅内,加清水煮沸 ,用小火煮约15分钟,最后用纱布过滤取汁食用,山楂中富含有机酸 、果胶质、维生素等,与胡萝卜搭配的山楂汁可健胃消食生津 。”兰颖说 。
兰颖表示 ,避免积食 ,家长一定要注意让孩子饮食有节 。“同一种东西过量摄入时,就超出了脾的运化能力 。孩子没有成人克制力强,看到喜欢的东西会不停地吃 ,父母不要因为过节而放纵孩子‘吃个够’,没有规律、没有节制,反而会伤害到孩子 。”
专家提示,积食不是小问题 ,需要时刻注意让孩子“保脾护胃”。如果孩子出现严重 的呕吐 、腹泻等症状 ,或者积食后长时间未愈 ,则需及时带孩子前往医院就诊 。
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(文图:赵筱尘 巫邓炎)